Atelier : mieux comprendre le sommeil

Conférence

Foyer restaurant Marie-Hélène Foucart, 3 Rue du 14 Juillet, 28300 Mainvilliers

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- Événement terminé
- Lundi5Juin
  2023
  De 14:00 à 16:00
  Lundi12Juin
  2023
  De 14:00 à 16:00
- Voir tous les tarifs
- - 02 37 18 56 84
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Cet atelier vise à mieux comprendre les mécanismes du sommeil, les effets de l’âge et les signes avérés d’un mauvais sommeil, et expérimenter des techniques de relaxation et de respiration via la sophrologie pour mieux gérer les nuits difficiles.

C’est aussi l’occasion de partager des expériences avec d’autres participants et de connaître les conseils et les techniques pour garder un sommeil récupérateur.

Tarifs

Gratuit

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Localisation

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